Праздники События Персоны Вопрсы

Как не проспать Новый год

Новый год – особенный праздник. Поэтому бывает очень обидно, если вскоре после того, как пробьют куранты на Спасской башне, неудержимо потянет в сон. И тогда уже становится не до развлекательных телепередач, походов на улицу, где запускают петарды.Как не проспать Новый год

Удержитесь от характерной ошибки многих людей, превращающих подготовку к встрече Нового года в самый настоящий трудовой подвиг. Разумеется, и в доме должно быть чисто, и праздничный стол должен быть накрыт. Но вовсе ни к чему посвящать уборке и готовке весь день 31 декабря, буквально падая от усталости. Вот тогда в новогоднюю ночь вы точно будете думать лишь об одном: «Поскорее бы уснуть!»

Ограничьтесь разумным минимумом работы. Совершенно необязательно, к примеру, чтобы стол буквально ломился от самых разных яств, а квартира своей стерильной чистотой напоминала операционную. К чему излишества? Продумайте заранее, что именно надо приготовить, остановите свой выбор на вкусных, но не слишком трудоемких блюдах. Распределите обязанности между всеми членами семьи. Например, пока жена возится на кухне, муж может пропылесосить квартиру, а дочка или сын – вынести мусор, протереть пыль с верхних поверхностей.

Постарайтесь вечером вздремнуть, хотя бы на один-полтора часа. А потом примите контрастный душ. Это, как правило, хорошо помогает бороться со сном.

В комнате, где семья встречает Новый год, не должно быть не слишком тепло, не слишком холодно. Лучше всего способствует бодрствованию легкая прохлада, поэтому незадолго до сбора за столом проветрите помещение. Кстати, это следует делать время от времени и во время застолья, так как холодный воздух быстро прогоняет сонливость.

Не следует сразу же налегать на еду, ведь времени у вас вполне достаточно, никто от стола не прогонит. Старайтесь растягивать прием пищи, пробуя понемногу от каждого блюда. Старайтесь двигаться, например, выходите на балкон подышать свежим воздухом, танцуйте и т.д.

Рекомендуется положить на стол блюдо с нарезанными дольками апельсинов или мандаринами, так как запахи цитрусовых придадут энергии и помогут одолеть дремоту.

Ну и, разумеется, постарайтесь сразу же создать за столом непринужденную, праздничную атмосферу. Не надо говорить о служебных делах, обсуждать какие-то негативные события, даже если они касаются хорошо знакомых вам людей. Раз в году можно обо всем этом забыть. Говорите только о хорошем, включите веселую, бодрую музыку. Помните: у вас впереди долгий январский отдых, вы его заслужили целым годом работы.

Вкурсе.Ком